Of ben je te druk bezig met focussen op manieren waarop je lichaam niet meewerkt? Manieren waarop je lichaam niet doet wat jij wilt…
Wanneer je vaginisme hebt bestaat de kans dat je je zo verliest in gepieker over de ‘nee’ van je lichaam dat je de ja niet eens opmerkt. Of niet durft te volgen want dan moet je je verlangens uitspreken. Jezelf laten zien. Aangeven wat voor jou niet werkt en wat je wel zou willen.
En dat is spannend. Dat begrijp ik maar al te goed, maar wat nou als herstel van vaginisme niet afhangt van een grote laserfocus op de nee en hoe je “hier vanaf komt,” maar juist op meer ruimte voor de JA!
But first things first want… We’re BACK!
Sorry voor het typende geschreeuw. Soms kan ik mijn enthousiasme (mijn JA!!) moeilijk verborgen houden en één van die momenten is wanneer er na drie maanden weer een nieuwe podcast aflevering online staat.
Beluister aflevering 96 van de Soulful Sexuality Podcast over intuïtie, de mythe van de juiste keus maken en het helen van schaamte HIER op Spotify of waar jij ook maar naar je favo podcasts luistert.
In de aflevering vind je ook een kleine life update omdat niets mij zo verwondert dan het leven zelf en ik nergens zo veel inspiratie vandaan haal.
In de podcast vertel ik je er alles over, maar om je vast een kleine sneak peek te geven… Er zijn de afgelopen maanden op bizarre wijze dingen op hun plek gevallen.
Deze nuchtere zweefteef staat er (wederom) van te kijken. Je zou kunnen zeggen dat ik sinds een paar maanden een mega ‘flow state’ ervaar. Iets waar ik absoluut in wil blijven en daarvoor zijn een aantal dingen belangrijk:
1. Je komt niet vanzelf in een ‘flow state.’ Het vraagt altijd om het volgen van je intuïtie (hart, lichaam..) en daarmee om het maken van dappere keuzes. Om het zetten van oncomfortabele stappen die soms door niemand begrepen worden.
2. Zonder verbinding met je lichaam geen flow state. Zonder verbinding met je lichaam is het onmogelijk om je intuïtie te volgen en belangrijker nog… Het is onmogelijk om überhaupt te weten dat je in een flow state zit. Want hoe weet je dat? Right… Je voelt het. In je lichaam. En dat brengt mij bij het laatste belangrijke punt over deze magische flow state waarin alles stroomt en alles op z’n plek valt…
3. Het ervaren, maar ook juist het ontbreken van een flow state is een vorm van communicatie van je lichaam. De flow state is geen “bewijs” dat je “perfect” met je lichaam verbonden bent. Dat kan ook wanneer je deze staat niet ervaart want het gevoel van dat stromende leven is slechts één van de vele manieren waarop je lichaam JA zegt.
JA. Dit is het. En dat is informatie waar je wat mee kan. Een signaal dat je vooruit mag blijven gaan. Ook als dat spannend is. Het gevoel vast te zitten is hier het tegenovergestelde van, maar net zo goed informatie en net zo goed verbinding met je lichaam want ook dan probeert je lichaam je iets te vertelleb. Hey… Misschien is dit niet de manier. Misschien heb je iets anders nodig. Mag je iets anders proberen…
Benieuwd met welke subtiele signalen jouw lichaam nog meer communiceert dat het ergens een JA voor is? Dit zijn ze:
- Een zacht gevoel in je buik en kaak
- Gevoelens en emoties als kalmte, vreugde, nieuwsgierigheid en zin in de toekomst
- Je hebt meer energie of krijgt meer energie van jouw idee/vooruitzicht
- Je lichaam voelt ‘licht’
Sta je voor een grote of kleine keus? Check dan eens in met je lichaam wanneer je de verschillende opties afweegt en merk op wat je voelt. In de podcast krijg je ook nog een handige tip over het leren herkennen van je intuïtie vs angst. Beluister ‘m hier.
Wil je meer van deze verbinding met je lichaam? Dan is de Back to Your Body Bundle voor jou. In deze bundle speciaal voor vrouwen met vaginisme ontdek je +25 pagina’s aan tips en inspiratie over de verbinding met je lichaam in relatie tot vaginisme én +15 lichaamsgerichte oefeningen op audio en video om deze verbinding te versterken.
Want dat is absoluut mogelijk. Neem dat maar aan van voormalig Koningin Wandelend Hoofd. Klik HIER en ontdek de magie in de bundle, maar vooral de magie in jezelf.
Je lichaam wilt helen. Je lichaam wilt verbinden en is nooit stuk. Hooguit uitgeput op waarschijnlijk meer dan één manier. Let’s change that 💖
Met heel veel liefs en het volste vertrouwen in jouw mooie, wijze lichaam x
