Misschien heb je het gevoel dat je lichaam je in de steek laat. Of dat je iets verkeerd doet. Of dat je er inmiddels “gewoon overheen” zou moeten zijn, maar… het creëren van een pijnvrij seksleven begint niet bij je lichaam.
Het begint bij je gedachten. Bij de overtuigingen die je onbewust en op de automatische piloot herhaalt zonder je af te vragen of het eigenlijk wel waar is wat ze beweren. Of het eigenlijk wel helpend is…
Yep. Het begint bij het VERANDEREN van die stem in je hoofd die zegt dat “je dit nu moet kunnen” in plaats van hier paniekerig naar proberen te luisteren.
Want je bent niet stuk, traag of te gevoelig. Je bent een mens. Een mens met een lichaam dat heel begrijpelijk op de rem trapt.
Herstel van vaginisme vraagt geen wilskrachtmarathon of stoere doorzetactie. Het vraagt iets radicaal anders van je. Iets dat in tegenstelling tot al dat gepush wél werkt en ook nog eens veel fijner is.
Herstel begint met anders kijken naar jezelf, lichaam, vaginisme én herstel. Daarom deel ik vandaag drie belangrijkste mindset shifts met je die jou kunnen helpen op weg van pijn naar pleasure:
🌀 1. Van prestatiedruk naar geduld
Je hoeft niets te bewijzen. Je hoeft niet binnen drie weken “normaal” te zijn. Je lichaam werkt op vertrouwen, niet op deadlines. Deze shift vraagt je om jouw eigen tempo te volgen, zelfs (juist!) als de wereld om je heen harder gaat.
🚦 2. Van haast naar slow (en juicy!) living
We leven in een wereld waarin zelfs tandenpoetsen sneller moet (“2x per dag, 2 minuten” – alsof we getraind worden voor de Olympische Spelen). Maar jouw lichaam? Die houdt van rust. Van vertragen. Van veiligheid. Van kleine stapjes en diepe ademhalingen. Deze shift nodigt je uit om stil te staan. Letterlijk. Om minder te doen, zodat je lijf kan voelen dat het veilig is. En ja, dat voelt misschien sloom, maar voor jouw herstel is het revolutionair.
💗 3. Van schaamte naar compassie
“Waarom lukt het mij niet?” Als je deze zin herkent, adem dan even diep in en uit. Je hebt niets fout gedaan. Jouw lichaam probeert je juist te beschermen. Kun je dat waarderen zonder dat je het leuk hoeft te vinden? Deze shift vraagt om mildheid. Zacht zijn voor jezelf is geen luxe, maar de sleutel tot heling.
🌸 Wil je hier dieper in duiken?
Dan nodig ik je met liefde uit voor de gratis online masterclass:
✨ Van Pijn naar Pleasure
🗓️ Dinsdag 3 juni om 19.30 uur
Je wordt meegenomen in wat vaginisme écht is, waarom jouw lichaam zo reageert en vooral: hoe je op een veilige, liefdevolle manier kunt werken aan herstel.
👉 Meld je hier gratis aan
Wat je kunt verwachten:
- Inzicht in de échte oorzaken van vaginisme (spoiler alert: het zit niet tussen je oren en er is ook niets mis met je)
- Praktische handvatten die je meteen toe kunt passen
- Ervaringsverhalen van vrouwen die jou voor zijn gegaan (waaronder ikzelf)
- Een veilige, oordeelvrije sfeer waarin iedereen precies weet wat jij nu doormaakt en alles er mag zijn. Deelname is gratis én anoniem, maar alleen al het horen van andere verhalen werkt zo helend want: je bent niet alleen💖
- Achteraf ontvang je de replay. Deze blijft vijf dagen beschikbaar dus het is geen probleem als je er niet live bij kunt zijn, maar… de energie van alle andere deelnemers is live natuurlijk wel écht magisch! Je voelt (misschien wel voor het eerst) dat je écht niet alleen bent en dat is meer dan bijzonder.
Deze masterclass is speciaal voor jou als je niet weet waar je moet beginnen OF vastloopt in jouw vaginismeherstel. Je bent zo ontzettend welkom – precies zoals je nu bent.
Meld je HIER gratis aan en zet een eerste of nieuwe stap naar herstel. Al +1500 vrouwen gingen je voor.
Met heel veel liefs en het volste vertrouwen in jouw mooie, wijze lichaam,
Jamie
