634e8e6142c3527731ec3c42_Logo image

Jamie Elise |

vaginisme coach

Deze denkfout veroorzaakt pijn tijdens het vrijen

En het ergste is dat we deze fout in eerste instantie bijna allemaal maken. Je kunt eigenlijk ook niet anders wanneer je seksuele voorlichting bestond uit verkleurde foto’s van een piemel en vulva in een uithoek van je biologieboek. Wanneer je de rest van je nieuwsgierige puberbrein hebt moeten vullen met alles wat het internet te bieden had. En laat dat nou net niet genoeg zijn.

We zijn natuurlijk niet dom. Laten we dat voorop stellen. Maar als je van niemand leert wat seks wel is… Dan ga je af op alles wat je geleerd, gezien en gehoord hebt over seks. Zelfs als dat niets meer is dan een perfecte weerspiegeling van wat het niet is. Maar ja. Wat moet je dan? En natuurlijk weten we ook wel dat porno niet echt is, maar de invloed van die beelden op ons onderbewuste zal mij waarschijnlijk voor de rest van mijn leven blijven verbazen. Aan de andere kant is het ook weer niet zo gek dat die beelden zo veel invloed hebben. Er is een reden dat reclames zo goed werken!

What you see is what you get

Zelfs als dat niet is wat je wilt want je hebt geen idee wat er nog meer mogelijk is. De porno industrie heeft ons geleerd dat seks er op een bepaalde manier uit ziet. Dat dit is hoe het hoort. Dat dit “normaal is.” Terwijl de gemiddelde oorlog er in het echt natuurlijk ook heel anders aan toe gaat dan in American Sniper.

Porno veroorzaakt met name één grote denkfout die pijn tijdens het vrijen in de hand werkt. En dat is het hele idee dat er zo iets bestaat als “goede seks” en dat penetratie hier een vast onderdeel van is. Dat opwinding en seksuele energie iets is dat klimt en klimt en klimt. Net zo lang tot het uit elkaar spat in een orgasme en dan is het klaar. Dat is niet hoe het werkt en al helemaal niet hoe het “hoort.”

Seks is niet rechtlijnig

Ik denk niet dat er iets bestaat waar je op zo veel verschillende manieren vorm aan kunt geven als aan seks. De porno industrie doet ons ernstig te kort met het eenzijdige beeld dat ze laten zien. Zelfs de “porna” wijkt hier niet van af. Op wat meer kaarsjes en iets meer gestreel na volgt het nog steeds dezelfde lijn van zoenen, voorspel, penetratie, orgasme(s) en klaar. De rechte lijn die onafgebroken stijgt en uitmondt in vuurwerk. Eén groot spektakel.

Wat je niet ziet? Erecties die verdwijnen. Sokken die aan blijven. Plaspauzes. Met je haar vast blijven zitten aan een knoop, armband of oorbel. Tranen na afloop waarvan je niet weet waar ze vandaan komen. Voorspel dat langer dan een uur duurt. Zo kan ik echt nog wel even doorgaan.

En het is echt niet meer dan logisch dat je denkt dat er iets grondig mis met je is als jouw lichaam niet werkt volgens het beeld dat je van seks hebt, maar laat het nou juist dit beeld van seks zijn dat dit in de hand werkt. Het creëert druk, angst om het verkeerd te doen en zorgt voor ontzettend veel spanning. En niet de goede soort. Dit geldt voor jou wanneer je niet binnen vijf minuten kleddernat bent, maar net zo goed voor mannen die onderweg hun erectie een keer verliezen en zich hier voor schamen. Want Tiger King verliest ‘m ook niet. Of haal ik nu twee films door elkaar?

Fijne seks

Goede seks bestaat niet. Fijne seks wel. Klinkt dat ook niet gewoon een stuk relaxter? Je hoeft niets te bewijzen. Je kunt het niet verkeerd doen. De prestatiedrang die af en toe bij seks komt kijken is wat pijn ontzettend in de hand werkt. Want het gevoel dat je aan een wedstrijd mee doet waarin je kunt verliezen brengt nogal wat stress met zich mee. Stress draagt bij aan de verkramping van je bekkenbodemspieren en wat er vervolgens gebeurt hoef ik je vast niet te vertellen. Veel pjin en weinig pleasure.

Seks is geen wedstrijd. Het is een ervaring en geen uitvoering. Je hoeft niet te presteren. Verleg de focus van het “presteren” naar het maken van plezier. Heb er lol in. Het is soms onhandig, gênant en stuntelig. Dit is ook wat het ontzettend menselijk maakt in plaats van plastisch. En persoonlijk zou ik het niet anders willen. Is dat niet de hele bedoeling ervan? Een connectie, verbinding en intimiteit tussen twee (of meer) mensen? Dat kan alleen als we de maskers laten vallen en ons bed gaan zien voor wat het is. A place to get messy in al onze menselijkheid en geen podium.

En als je nu denkt “Ja Jamie, allemaal leuk en aardig, maar joe integreer ik al deze informatie nou allemaal?” “Hoe zorg ik dat het mij écht gaat helpen om van die pijn af te komen?” “”=En hoe communiceer ik dat in vredesnaam allemaal richting een partner?” Deze en andere vragen beantwoord ik met liefde in een gratis en vrijblijvende transformatie sessie! Iedere maand maak ik twee plekken vrij in mijn agenda voor vrouwen die klaar zijn voor verandering. In de sessie gaan we samen op onderzoek uit naar de achterliggende oorzaak van de pijn en je krijgt van mij vast wat tips waar je direct mee aan de slag kunt. Klik HIER om het formulier in te vullen kans te maken op 45 minuten persoonlijk advies! Ik maak een selectie op basis van je antwoorden dus neem echt even de tijd om het formulier uitgebreid in te vullen!