Drie oorzaken van een gespannen bekkenbodem

Want die gespannen bekkenbodem komt natuurlijk niet uit de lucht vallen! Al lijkt dat vaak wel zo als je last hebt van pijn tijdens het vrijen. Je ligt lekker samen in bed, wilt niets liever dan penetratieseks, maar desondanks werkt je lijf niet mee. Alsof ze een eigen leven leidt. Mega frustrerend! Maar wat ik […]
Vraag het jezelf maar

Het was eind 2021. De mogelijkheden lagen voor het oprapen en alle omstandigheden klopten, maar ik besloot het niet te doen.
Vaginisme en een one night stand?!

Laten we bij het belangrijkste beginnen… Je seksualiteit is een stukje van je persoonlijkheid wat betekent…
Je lichaam zei ver voor de seks al nee

Wat doe jij met mensen?! Ze keek me aan vanaf de andere kant van het scherm. Vol ongeloof.
Stel jezelf deze twee vragen tijdens de seks

Huh… Maar ik mag toch niet in mijn hoofd zitten tijdens de seks?! Nou… Dat is niet helemaal waar.
Ze noemde zichzelf “extreem seksueel”

Een paar dagen geleden luisterde ik een podcast aflevering – over seks natuurlijk – waarin een “extreem seksueel persoon” te gast was. Haar woorden hé. Niet de mijne.
Vaginisme en twee shotjes tequila

No worries! Ik ben niet de zoveelste die je gaat vertellen dat alcohol de oplossing is voor vaginisme. Alles behalve…
De grootste misvatting over vaginismeherstel

Nou zijn er flink wat misvattingen over vaginismeherstel waar mijn nekharen van overeind gaan staan. We hebben de welbekende “gewoon hard genoeg je best doen met dilatoroefeningen en dan kom je er wel…”
Wat tijdens de seks in je lichaam aanwezig zijn NIET betekent

In je lichaam aanwezig zijn betekent niet dat al je focus, aandacht en energie continu op je lichaam gericht is.
Je lichaam is geen seks machine

Dit is precies de reden dat je lichaam niet op commando werkt. Hoe hard je ook schreeuwt dat het moet ontspannen… Relaxen… Gewoon ff normaal moet doen…